Almôndegas de lentilhas e cogumelos com esparguete e molho de tomate e brócolos (vegetariano)

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Almôndegas de lentilhas e cogumelos com esparguete e molho de tomate e brócolos (vegetariano)

Este prato vai ser confeccionado no dia:
Quinta-feira 25 de Junho

vegetariano

Tamanho

Limpar

250G MINI FIT

100g de proteína + 150g de acompanhamento

350G FIT

150g de proteína + 200g de acompanhamento

450G ULTRA FIT

200g de proteína + 250g de acompanhamento

1200G MARMITA FAMILIAR

400g de proteína + 800g de acompanhamento

Pretendo talheres descartáveis por +_

REF: n.d. Categoria: Ementa semanal Etiqueta: vegetariano

Descrição

Ingredientes: Massa integral cozida [massa integral(36%) (GLÚTEN), azeite(0%), sal(0%)], Brócolos cozidos [brócolos(106%), sal(1%)], água ,
Molho de tomate [tomate (tomate (sumo, polpa), sal, regulador de acidez (E330)), cebola(15%), água (4%), alho, azeite(2%),
sal(0%), orégãos(0%)], Cogumelos, crus, Lentilhas, secas, cru, Cebola roxa fresca , crua, Queijo Feta (contém LEITE), flocos de
aveia ((GLÚTEN)), amêndoa palitada s/ pele (FRUTOS CASCA RIJA), Ovo de galinha, classe M, cru (contém OVOS), salsa fresca,
crua, azeite virgem, cru, alho, cru, Sal marinho, louro em folha, Orégãos secos.

Contém: Glúten, Ovos, Leite, Frutos Casca Rija
Pode conter vestígios de Amendoim, Aipo, Mostarda, Sementes de Sésamo

Declaração Nutricional	Por 100g
Energia	383 KJ 92 Kcal
Lípidos	3,1 g
dos quais saturados	0,8 g
H. Carbono	10 g
dos quais açucares	1,4 g
Fibra	2,5 g
Proteínas	4,6 g
Sal	0,65 g