Peito de frango estufado, arroz thai e legumes salteados

Este prato vai ser confeccionado no dia:
Sexta-feira 05 de Junho

Tamanho

Limpar

250G MINI FIT

100g de proteína + 150g de acompanhamento

350G FIT

150g de proteína + 200g de acompanhamento

450G ULTRA FIT

200g de proteína + 250g de acompanhamento

1200G MARMITA FAMILIAR

400g de proteína + 800g de acompanhamento

Pretendo talheres descartáveis por +_

REF: n.d. Categoria: Ementa semanal

Descrição

Ingredientes:
Peito de frango estufado [peito de frango(114%), tomate(17%), cebola(11%), Salsa, crua, azeite(5%), sal(3%), alho], Arroz
basmati/ thai/ jasmin [arroz(33%), cebola(3%), azeite(1%), sal(0%)], Couve cozida [couve branca(106%), sal(1%)], Curgete
salteada [curgete, crua(116%), azeite(2%), alho(1%), sal(0%), orégãos(0%)], cenoura, azeite, orégãos.

Declaração Nutricional	Por 100g
Energia	497KJ 119 Kcal
Lípidos	4,3 g
dos quais saturados	0,7 g
H. Carbono	8,3 g
dos quais açucares	1,3 g
Proteínas	11 g
Sal	1,4 g